野菜の王様ケールの効能は美肌効果バツグン

 

キャベツの原種であり原産地は南欧ですが、青汁の為に日本へやってきた野菜です。

 

ケールは美肌効果バツグン

ケールは他の野菜よりも栄養価のバランスに優れ野菜の王様と呼ばれています。

 

また豊富なビタミン、食物繊維、抗酸化力が注目されているカロテノイドが含まれており、美肌効果バツグンです。

 

ケールの効能と有効成分

 

カロテノイドの力で美肌に!

 

紫外線を浴びるだけで発生し肌にダメージを与え老化させてしまう一重項酸素。

 

この一重項酸素に効く物質であるカロテノイドがケールには豊富に含まれていますので、肌の老化を抑え美肌を保つことができます。

 

 

肌荒れやニキビを改善するビタミンCがキャベツの約2倍!

 

ケールには肌荒れやニキビを改善する為に必要なビタミンCが豊富に含まれており、その量はキャベツの約2倍です。

 

 

若返りのビタミンでいつまでも美しく

 

若返りのビタミンで美しく

ケールには豊富なビタミンが含まれていますが、その中でもビタミンEは野菜類では群を抜いています。

 

ビタミンEは別名「若返りのビタミン」と呼ばれており、肌の老化を抑えるだけでなく自律神経に働きかけ血行を良くすることで、肌の隅々まで有効な栄養素を行き渡らせる働きがあるのです。

 

また、血行が良くなることで女性に多い冷え性や肩こりも改善されます。

 

 

食物繊維で体の中から綺麗に

 

ケールには食物繊維が豊富に含まれています。

 

食物繊維を摂取することで、便がスムーズに排出され便秘が解消されるだけでなく、血液中の余分なコレステロールが排出されやすくなる為、血液が綺麗になりニキビや肌のくすみが改善されるのです。

 

 

GABAでストレスフリーな毎日

 

ストレスフリーな生活を送り心身共に美しく

ストレスを解消しリラックス効果のあるGABAがケールには含まれています。

 

ストレスは美の天敵=女性の敵!です。

 

GABAを摂取すると、ストレスフリーな生活を送れ心身共に美しくなれます。

 

これらはケールの持っている効能のごく一部で、他にも花粉症やアトピーの改善、視力回復、免疫力アップ、疲労回復や血糖値上昇の抑制効果など多くの効能があります。

 

心身共に体の中も外も綺麗にしてくれる!そんな素敵な効能をケールは持っているのです。